En la actualidad, las personas están expuestas a
muchos factores de estrés. Los factores de estrés, como se le llama a los
eventos de estímulo interno y externo, requieren una respuesta de adaptación
(adaptabilidad). El organismo interpreta el estímulo activo y sus implicaciones en cada
situación y las evalúa, ya sea positivamente (experimentando vigor) o
negativamente (experimentando angustia). La angustia es la causa principal
de las enfermedades crónicas.
A qué se debe que nuestro organismo esté
equipado con un mecanismo que nos puede enfermar? Y que puede agotar
nuestra energía llevando a muchos al borde del colapso? La respuesta es
un gran pero, ya que el estrés relacionado
con la supervivencia es importante. Desafortunadamente, nuestro mecanismo
de defensa no está hecho para el medio ambiente artificial que el ser humano ha
creado.
El estrés agudo nos ayuda a activar al cuerpo de
manera rápida, proporcionándole energía al mismo y encendiendo el sistema
nervioso marcadamente, asegurando que seamos altamente capaces en muchos
entornos diferentes.
El estrés constante, por otro lado, agota
nuestras reservas de energía y nos hace vulnerables a las enfermedades
crónicas. El estrés constante hace que el sistema inmune de algunas
personas inclusive se comporte fuera de sí. Esto puede originar
alergias. En el peor de los casos, el sistema inmune puede volverse en
contra del cuerpo. Además, incrementa
la concentración de adrenalina, norepinefrina o cortisol en la
sangre, lo cual daña los vasos sanguíneos a largo plazo. La reacción
protectora del cuerpo en respuesta al estrés puede causar tensión muscular
anormal (dysponesis), la cual puede volverse crónica, por ejemplo el dolor de
espalda. También, existe evidencia de que el estrés constante acelera el proceso
de envejecimiento, a través de la oxidación y los radicales libres.
El sistema nervioso autónomo (SNA) está
constantemente sobreestimulado. La importancia del sistema nervioso
autónomo yace en el control que éste ejerce en la actividad de músculos,
órganos internos, vasos sanguíneos y corazón. Es excepcionalmente
fundamental que este sistema funcione a la perfección (balance
autonómico). El balance adecuado entre estimulación y regeneración, que
el sistema nervioso autónomo proporciona a nuestros órganos es de importancia
crítica para nuestra eficiencia.
Recupere su balance! El balance interno es
la condición para la salud, para la capacidad de regeneración y la eficiencia,
y con ello también para la calidad de vida.
A través de Biomentaltune, tratamiento de
frecuencias específicas, la comunicación perturbada de las células
individuales, es estimulada, transmitiendo información inalterada, produciendo
el balance adecuado entre la estimulación y la regeneración del sistema
nervioso autonómico, logrando que el organismo recupere su balance.
CONSEJO: para la autoayuda inmediata, liberación
instantánea del estrés. Método básico
de respiración.
Asimilar
más oxígeno le ayudará instantáneamente a relajar los músculos y nervios
tensos, se sentirá más tranquilo y más relajado.
1.
Siéntese cómodamente
2. Cierre sus ojos
3. Vacíe su mente enfocándose solo en su respiración
4. Respire profunda y lentamente y cuente del 1
al 10
5. Contenga su respiración por unos pocos segundos
y luego
6. Exhale contando del 1 al 10
7. Espere unos segundos y repita el método unas
cuantas veces.
Este método puede practicarse en cualquier lugar,
sentado, acostado o inclusive parado con los ojos abiertos. En la privacidad del hogar o en cualquier
entorno agitado, como por ejemplo: en el tráfico, en la oficina antes de una
junta, durante un examen, o en cualquier situación estresante y perturbadora. Pruébelo y vea la diferencia…
Dr. Roger Lücke
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